حركت‌های درشت كه شامل حركت‌های مربوط به عضله‌های بزرگ و یا كل بدن می‌شود.

تمرینات حركتی درشت

1- حركات به جلو، عقب،پهلو و گوناگون با استفاده از یك مسیر مستقیم و یا خمیده.

2- تقلید راه رفتن حیوانات (فیل، خرگوش، كرم، اردك و...)

3- راه رفتن متقاطع  (بردن یك پا به جلو و گذاشتن  و بردن دست متقابل به سوی پا)

4- عبور از روی نشانه‌ها (حروف، اعداد و كلمات)

5- بازی قوطی (جعبه كفش)

6- چوب تعادل (به جلو، عقب، كنار و چپ و راست)

7- عبور از نردبام (به جلو، عقب و پرش...)

8- نشستن و برخاستن (زانوها و نوك انگشت روی زمین)

9- لی لی كردن (زدن به توپ و عوض كردن پا)

10- گام‌های سرعت (با استفاده از كف زدن یا موزیك و یا صدای اشیاء)

11- پرش جفت پا (اكثر كودكان به این تمرین نیاز دارند)

12- بازی‌های هوپ (استفاده از حلقه‌های پلاستیكی در قسمت‌های مختلف بدن)

13- مهارت‌های طناب

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 7 دی 1389    | توسط: مركز اختلالات یادگیری جوانرود    |    |
نظرات()